南青山惣助 -  完全無添加。化学調味料不使用。自然な食材にこだわり抜いた、安全安心に応えるお弁当。

常に人気の上位店舗に入る仕出し弁当専門店。人気の秘密は、「本物の玄米弁当、無添加惣菜を」とこだわる同店が、完全無添加のお惣菜と鉄釜炊きの玄米や雑穀ご飯を使用している点。現代人の「食の安全・安心」と「健康志向」に見事に応えるお弁当の数々がリピーターを呼んで止みません。旬の食材と天然調味料を使用ながら、お茶付きで1000円台を切る価格帯から、おもてなし向きの高価格商品まで、あらゆる目的に合わせた広い価格帯も魅力です。  

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■定休日:
第3日曜日
お知らせ

メニュー一覧

四季の彩り膳【夏(なつ)】

四季の旬素材を使った胚芽米炊き込みご飯とお惣菜のお弁当。夏のご膳は、脂の乗った銀鮭、焼きなす、枝豆、ゴーヤなどを使った季節感あふれる一品にしました。

1,500
品番 : TKBH049

惣助弁当【椿(つばき)】

雑穀米と相性のいい野菜の煮物はそのままに、メインを含めその他のおかずを一新。揚げ物を天麩羅に入れ替え、お魚は旬の鮮魚を選定しました。ご飯は別容器にし、6種類の中からお好きなものをお選びいただけます。 玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+60円/白米 ※写真は黒米です。

1,650
品番 : TKBH001

惣助弁当【藤(ふじ)】

旬野菜と惣菜を詰めた特製弁当。雑穀米と相性のよい野菜の煮物以外、メインを含めその他のおかずを味・彩り・栄養バランスを考えてリニューアルしました。ご飯は6種類の中からお好きなものをお選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+20円/白米)。

1,350
品番 : TKBH002

惣助弁当【桃(もも)】

無添加ながら、お求め易いこの価格。ごはんは6種類の中からお好きなものを1~2種類お選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+30円/白米)。雑穀米と相性のいい野菜の煮物はそのままに、おかずを味・彩り・栄養バランスを考えてリニューアルしました。※写真は「玄米」「十穀米」です。

1,200
品番 : TKBH003

惣助弁当【蘭(らん)】

お客様の声を反映して人気の【松】をリニューアル。新しく【蘭】となってのお目見えです。煮物や揚げ物にサラダと盛りだくさんのおかず。湯葉や豆腐ハンバーグなど、ヘルシーな素材をふんだんに取り入れました。ご飯は別容器になり、6種類の中からお好きなものをお選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+60円/白米)。 ※写真は玄米じゃこ飯です。

1,650
品番 : TKBH004

惣助弁当【楓(かえで)】 

人気の【竹】をリニューアル、名前も【楓】といたしました。お野菜をたっぷり使用したあっさりと食べやすいおかずが中心です。お肉とお魚もバランスよく組み合わせました。6種類の中からお好きなごはんを3種類お選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+20円/白米)。 ※写真は「玄米」「黒米」「玄米じゃこ飯」です。

1,350
品番 : TKBH005

惣助弁当【葵(あおい)】

人気の【梅】をリニューアル、名前も【葵】としました。サバの塩焼きや豚肉料理に、お野菜が中心のさっぱりとした副菜を合わせました。卵の黄色やトマトの赤で、見た目も華やか。6種類の中からお好きなごはんを2種類お選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+30円/白米)。 ※写真は「黒米」「玄米じゃこ飯」です。

1,200
品番 : TKBH006

惣助弁当【菫(すみれ)】

惣助弁当のお品書きに、野菜のお惣菜のみで作ったヘルシーで淡白な味わいの菫(すみれ)が仲間入り。変化を考えて揚げ物も入れました。栄養バランス、彩り、ヘルシーと三拍子揃った「菫」をぜひ一度ご賞味ください(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+30円/白米)。※写真は「黒米」「白米」です。

1,200
品番 : TKBH007

惣助弁当【榊(さかき)】 

惣助弁当のおかずを更に豪華に、ボリュームもアップした新メニューの仲間入りです。6升のお弁当箱に、野菜を中心にヘルシーなおかずを詰めた2段重のお弁当です。ご飯は、6種類の中からお好きなものを「1種類」お選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+60円/白米)。※写真は「玄米」です。

2,400
品番 : TKBH008

惣助弁当【柊(ひいらぎ)】 

こちらも惣助弁当のラインアップに仲間入りした豪華新メニュー。6升のお弁当箱にバランスよくおかずを詰めた2段重の弁当です。6種類の中からお好きなご飯を「2種類」お選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+30円/白米)。※写真は「黒米」「十穀米」です。

3,200
品番 : TKBH009

惣助弁当【茜(あかね)】

こちらも新メニュー。6升のお弁当箱に野菜を中心にヘルシーなおかずを詰めた2段重。ボリュームにもご満足いただけるお弁当です。6種類の中からお好きなご飯を「2種類」お選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+30円/白米)。※「玄米」「黒米」です。

3,200
品番 : TKBH010

惣助弁当【梓(あずさ)】 

こちらも豪華・ボリューム系の新メニュー。9升のお弁当箱の全ての升にはおかずを詰め、別添えのご飯には錦糸玉子を贅沢にあしらって、より一層ご満足いただける内容にしました。6種類の中からお好きなご飯を「1種類」お選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+60円/白米)。※写真は「玄米」です。

2,800
品番 : TKBH011

惣助弁当【皐(さつき)】

こだわりの惣助弁当のおかずを更に豪華に、ボリュームをUPした新メニューが仲間入り、なんと9升のお弁当箱にバランスよくおかずを詰めた、2段重の豪華なお弁当です。6種類の中からお好きなごはんを4種類お選びいただけます(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+20円/白米)。 ※写真は「十六穀米」「白米」「黒米」「玄米じゃこ飯」です。

3,500
品番 : TKBH012

惣助弁当【蓮(はす)】 

こちらも、実に9升に区切られたお弁当箱に、野菜メインでヘルシーなおかずを詰めた、2段重の豪華弁当。ご飯は6種類の中からお好きなものを「4種類」お選びいただけます。(玄米/胚芽米/黒米/十六穀米/玄米じゃこ飯+20円/白米)。こだわりの惣助弁当の新しい魅力のメニューとしてぜひご利用ください。 ※写真は「玄米」「黒米」「十穀米」「白米」です。

3,500
品番 : TKBH013

夏の雑穀カレー

四季の食材と野菜をたっぷりトッピング、オリジナルブレンドの豆乳入りカレーは、国産十六種類の雑穀と胚芽米にピッタリです。

850
品番 : TKBH050

夏の彩り弁当

四季の素材を使った胚芽米炊き込みご飯とお惣菜のお弁当。

1,000
品番 : TKBH051

夏の小さなお弁当

四季の素材を使った胚芽米炊き込みご飯とお惣菜のお弁当。ご飯は130gと、少し量を控えめにしました。

780
品番 : TKBH052

ベジタリアン弁当

肉・魚類の動物性材料は調味料にいたるまで一切使用しておりません。

780
品番 : TKBH047

玄米ごはんとポカポカ温野菜弁当

素材の味を活かすことを第一に調理した温野菜を、たっぷりと折り詰めました。464kcalと低カロリーで、女性に大変ご好評をいただいているお弁当です。

900
品番 : TKBH016

玄米雑穀ごはんと温野菜おかか和え弁当 

玄米と黒米、発芽玄米と胚芽米を混ぜたご飯に温野菜中心のおかずを添えました。あっさりした味つけで、噛めば噛むほど深い旨味を感じていただけます。

900
品番 : TKBH017

胚芽米ごはん色んな煮物たっぷり弁当 

胚芽米と根菜を中心としたおかずを添えました。噛むほどに深い味わいが沁みるように、あっさりした味つけを心がけました。ゆっくりと、お心静かにお召し上がりいただきたい一品です。

900
品番 : TKBH018

玄米ジャコごはんとチキンカツ弁当

ご好評いただいております「玄米ジャコごはん」のお弁当です。煮物や揚げ出し豆腐、和え物など和惣菜のほかチキンカツをつけました。ご年齢性別にかかわらずみなさんにお出しいただいて安心なお弁当です。

900
品番 : TKBH020

玄米ごはんと鶏の照焼弁当

同価格帯では一番ボリュームのあるお弁当になります。照焼を乗せたごはんと温野菜、鮭がよく合います。

900
品番 : TKBH022

胚芽米ごはんと煮物たっぷり弁当

鯖塩焼きと煮物たっぷり。胚芽米ごはんでお召し上がりいただきます。最後まで食べ飽きない、食べ疲れしないあっさりした和風の味つけは、食後にも満足感、安堵感が続きます。

880
品番 : TKBH023

十六穀米ごはんと煮物たっぷり弁当

鰆の西京焼きとたっぷりの煮物を、おいしいご飯で。和食の繊細で奥深い味わいにほっとしていただける一品です。

880
品番 : TKBH024

胚芽米ごはんと銀鮭塩焼き弁当

にんじん、かぼちゃ、レンコン、たけのこ、ゴボウなど、根菜をどっさり入れました。主菜は銀鮭塩焼き、あっさりした味つけがかえって食材自体の滋味を引き立てるよう工夫しました。よく噛めば、深い味わいをお楽しみいただけます。

880
品番 : TKBH025

玄米ごはん旬野菜カレー

旬野菜をたくさん入れてじっくりコトコト煮込んだカレーです。野菜の味を活かすため、辛さは控えめにしました。

850
品番 : TKBH026

黒米ごはん銀鮭弁当

銀鮭塩焼きもかぼちゃ天ぷらも楽しめるお弁当です。黒米ごはんなので彩りもきれいです。

800
品番 : TKBH027

玄米ごはんと旬野菜のミニ弁当 

煮物、天ぷら、焼鮭、おひたしとおかずが充実したお弁当。

780
品番 : TKBH028

玄米ごはんと鶏肉ソテーミニ弁当

揚げ物メインですが、なすの味噌炒め、きのこ炒め、きんぴらと、野菜もしっかりとれます。

780
品番 : TKBH029

玄米ごはんと野菜たっぷりミニ弁当

味が染み込んだ温野菜。豆腐に野菜を練り込み、野菜の旨みがギュッと詰まってます。 女性にオススメです。

780
品番 : TKBH030

玄米ごはんと根菜煮物弁当 

玄米ごはんと根菜のヘルシー&デトックスなお弁当です。あっさりした味つけで、味わい深くお召し上がりになれます。

780
品番 : TKBH032

玄米ごはん緑の弁当

ごはんの量が通常のお弁当の2/3くらいです。女性におすすめな小ぶりなお弁当です。

780
品番 : TKBH033

胚芽米ごはん黒の弁当

鯖の塩焼き、きんぴらに黒豆、茄子のおかずと胚芽米、黒米の健康志向の方におすすめです。

780
品番 : TKBH034

惣助弁当【ひよこ】

数多くのご要望にお応えしてお子さま用のお弁当をご用意いたしました。 完全無添加のお弁当は、小さなお子さまでも安心してお召し上がりいただけます。 運動会や謝恩会などの催しに最適です。

650
品番 : TKBH035

玄米ごま金平丼 

ビタミン、鉄分豊富なレンコンと食物繊維豊富なこんにゃくと嬉しい栄養素がたくさん摂取できます。

780
品番 : TKBH037

玄米ジャコわかめごはんと野菜丼

にんじん、かぼちゃ、しし唐には体を温める作用があります。野菜がたくさん摂れるうえ、ご飯はご好評いただいている玄米じゃこごはんの丼です。

780
品番 : TKBH038

玄米旬野菜和え丼

女性や、健康にとくに気を使う方に喜んでいただける、8種の野菜を使用した丼弁当。

780
品番 : TKBH039

玄米ピリ辛しらたき丼

しらたきと温野菜でヘルシーなのに、満腹になる1品です。カロリー控えたいけど、満腹になりたい方は是非!

780
品番 : TKBH040

玄米豚キムチ丼

豚肉とキムチの鉄板コンビ、なのに「玄米」。この意外性がおいしさにつながりました。まさにお箸が止まらないキムチ丼弁当。

780
品番 : TKBH041

おなかいっぱい!銀鮭の塩焼き弁当

ボリューム満点のお弁当が食べたい!という多くのリクエストにお答えして登場しました。 ごはんは特盛りの280g、銀鮭の塩焼きにから揚げをプラス。男性向きの量で、おなかいっぱいに。きっと食べ心地にご満足いただけるお弁当です。

1,100
品番 : TKBH014

おなかいっぱい!チキンカツ弁当

ボリューム満点のお弁当が食べたい!という多くのリクエストにお答えして登場しました。 ごはんは特盛りの280g、真ん中に乗ったチキンカツが食欲をそそります。 男性向きの量で、おなかいっぱいご満足いただけるお弁当です。

1,100
品番 : TKBH015

十六穀米ごはんと銀鮭の塩焼き弁当

十六種類の国産雑穀ごはん、脂の乗った銀鮭を主菜に煮物、天ぷらなど盛り沢山のおかずをお楽しみいただけます。

900
品番 : TKBH019

玄米黒米ごはんと20種の惣菜弁当 

玄米と黒米ごはん、20種類のおかずで栄養素がバランス良く摂れます。

930
品番 : TKBH021

玄米と胚芽米と十六穀米のおにぎり弁当

ビタミン豊富な玄米と食物繊維豊富な胚芽米と十六穀米。野菜も摂れて味付けもさっぱり。体に優しいおにぎり弁当。

800
品番 : TKBH031

玄米と鶏の照焼重

メインの鶏照焼と鶏そぼろでごはんが進みます。

820
品番 : TKBH036

野菜たっぷりソース焼きそば

とてもヘルシーな無かん水のソース焼きそばです。たっぷりの野菜炒めをからめてお召し上がりください。

780
品番 : TKBH048

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